食事(栄養)戦略

筋力トレーニングとボディビルの分野において、サプリメント戦略は競技成績と身体作りを左右する重要要素である。近年、その有効性が科学的に検証され、注目を集めている素材の一つが、アーユルヴェーダ由来のハーブ「アシュワガンダ」である。 本記事...