Home Gym Base｜TONOのボディビル記録 | 家庭・仕事と両立しながら、JBBF地方大会優勝を目指す

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TONOのボディビル記録

家庭・仕事と両立しながら、 JBBF地方大会優勝を目指しています。

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当ブログをご覧いただきありがとうございます。

TONOと申します。現在35歳、2人の子供を育てながら、JBBFの地方大会優勝を目指してボディビルに取り組んでいます。

これまで大会にも出場してきましたが、なかなか思うような結果を残せていません。

現在はオンラインコーチングも受けながら、2027年の大会に向けて取り組んでいるところです。

このブログでは、日々のトレーニングや食事、体重の推移、大会に向けた取組などを記録しています。

うまくいかなかったことも含め、できるだけ実際の経過を残していきたいと思います。

日々のトレーニングや食事、大会に向けた経過を更新しています。

以前は一般のスポーツジムに通っていましたが、子供が生まれたことなどをきっかけに、自宅でもトレーニングできる環境を整え始めました。最初は自宅の一角に器具を置く程度でしたが、少しずつ設備を増やし、現在は約4m×4mのガレージにパワーラックやレッグプレス、各種マシンなどを設置しています。

ホームジムを作って良かったのは、移動時間がなくなり、早朝などの限られた時間でもトレーニングができるようになったことです。家庭や仕事との両立を考えると、今の自分にはこの環境が合っていると感じています。ホームジムの記事を見る →

Xでは、日々の体重や体の変化、トレーニングの様子などを投稿しています。ブログでは、それらの記録をもとに、月ごとの体重推移やトレーニング、食事の変更などをまとめていきます。 X（@bearpapa_）を見る →

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