未分類 【2026年7月～10月】増量の失敗から減量へ。95kgから85kg台までの経過 概要 2026年7月から10月までの減量経過と、トレーニングや食事内容の変更について記録します。 今年は体重100kgを目指して増量を続けていましたが、体重が増えるにつれて体調が悪化し、肝心のトレーニングにも支障が出るようになりまし... 2026.10.14 未分類
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