大会記録

この記事では、私が今年行った2022年のクラシックフィジークの大会当日1週間前からの最終調整方法を共有します。 ひとつの事例としてトレーニーをはじめ、皆さんの役にたてれば幸いです。 2022年大会１週間前の調整 以下のとおり、ボデ...

この記事では、2022年の減量のまとめを共有します。 ※今年も７月２日までは毎週当ブログにて記録をしていましたが、ポージング練習や日焼けに割く時間が増えて更新ができませんでしたので、この記事でまとめようと思います。 今年で減量は...

この記事では、昨年の減量のまとめとそれを踏まえた今年の減量の変更点を共有します。 昨年度は、減量は２回目ですが、ボディビル大会には初めて出場しました。 ※2020年に出場に向けて減量はしましたが、大会が中止になりました 結...